皆さんこんにちは！ Thera-Hubスタッフ ブルーステップスの中村拓人です！ 前回は「胸椎の回旋可動域のチェック方法と改善エクササイズ」をお伝えさせて頂きました！ 皆さん胸椎の回旋可動域チェックしてみましたか？？ スタッフの小野さんは肩甲骨までピタ…

皆さんこんにちは！ Thera-Hubスタッフ ブルーステップスの中村拓人です！ 早速ですが本日の本題に入っていきたいと思います！ 今回は「胸椎の回旋可動域のチェック方法と改善エクササイズ」です！ 胸椎って臨床の中でも「硬ッ！！」ってなること多くないで…

皆さんこんにちは！ Thera-Hubスタッフ ブルーステップスの中村拓人です！ 前回は可動性と柔軟性の違いについてお話させて頂きました！ もう皆さんは違いをバッチリ説明できますよね？笑 簡単にもう一度説明すると 柔軟性とは筋や軟部組織が伸びる範囲で 可…

皆さんこんにちは！ Thera-Hubスタッフ ブルーステップスの中村拓人です！ 皆さん２回程ブログをすっぽかしてすまったこと。 申し訳ありません！！ これからは前日までに書いておくようにします。。 はい。ということで切り替えて本題に入っていきます！笑 …