皆さんこんにちは! Thera-Hubスタッフ ブルーステップスの中村拓人です! 以前の記事で股関節での屈曲を学習していくためのエクササイズとして オールフォーのロッキングを ご紹介したと思いますが今回はその応用版エクササイズです。 こういうやつ↓ 体幹部…
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