皆さんこんにちは! Thera-Hubスタッフ ブルーステップスの中村拓人です! 今回はMat Exerciseとして Hip Liftを解説していきます ブログ内では動画が挙げられませんので Facebookの方に載せておきます! では早速エクササイズをご紹介します ①四つ這いにな…
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