皆さんこんにちは! Thera-Hubスタッフ ブルーステップスの中村拓人です! 今回はパフォーマンスアップや障害予防を目的とした際に重要な、パフォーマンスピラミッドについてご紹介していきたいと思います。 まずパフォーマンスピラミッドを皆さんはご存知で…
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